Czym jest FDM

  • Home /
  • Czym jest FDM

CZY JEST FDM?

FDM jest programem treningowym dla studentów FDM, w którym dowiesz się, poczujesz i zobaczysz  dlaczego ten system  jest skuteczny do obrony Twojego życia i Twoich bliskich oraz ukształtowania silnego i zwartego ciała. Poprzez ćwiczenia prezentowane na treningu nauczysz się, jak zarządzać własnymi emocjami i umysłem w sytuacjach zagrożenia.

FDM  pozwoli Ci wykorzystać zmysł wzroku, by widzieć to, co powinieneś zobaczyć, słuchu, by usłyszeć to, co powinieneś usłyszeć i czuć własne ciało oraz sytuację, w jakiej się znalazłeś. W hałasie musisz czuć i patrzeć, w ciemności musisz słyszeć i czuć, na mrozie musisz patrzeć i słyszeć.
Najważniejsze, co wyniesiesz z tego treningu, to naukę opanowywania strachu podczas ataku jednego, dwóch lub trzech napastników oraz dzięki dobrej biomechanice własnego ciała przekonasz się, jak wyjść z każdej opresji.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Jeśli jesteś gruby, brzydki, mały, wysoki, po 60 roku życia, kobietą bądź marsjaninem to jest to dla Ciebie. Z FDM wyciągniesz to co jest najlepsze akurat w tym momencie Twojego życia. Może nie jesteś szybki ale jesteś silny. Może nie masz koordynacji ale masz zasięg. Poprzez FDM będziesz znał siebie i nauczysz się wykorzystywać swoje silne strony.
Mimo tego, iż FDM jest systemem walki, to przekazuje wartości, których celem jest lojalność, uczciwość, odwaga, męstwo, dobro, szacunek dla ludzkiego życia.
W FDM buduje się społeczność ludzi, którzy poprzez sport zacieśniają więzi, pomagają sobie wzajemnie w rozwoju i w życiu. Liczysz się Ty jako człowiek. Nie ma lepszych czy gorszych – każdy jest równy.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

Nauczysz się jak poprzez biomechanikę ciała radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. Prościej mówić nauczysz swoje ciało reakcji obronnej w sytuacji gdy będziesz tego potrzebował. Celem treningu jest poprawienie ogólnej sprawności fizycznej, wytrzymałości, kondycji, elastyczności i gibkości, postrzegania przestrzennego, rozwinięcia zmysłów i szybkości reakcji. Nauczysz się  podstawowych technik obrony na 3 poziomach (stójka, kolana, parter, nóż, pałka). Będziesz potrafił bronić się przed więcej niż jednym napastnikiem w różnych warunkach i sytuacjach (klatka schodowa, winda, klub, autobus, ulica itp). Rozwiniesz swój umysł by lepiej panował nad ciałem, wykształcisz w sobie coś co fundator nazywa ATTITUDE (czyli odpowiednia postawa bojowa, determinacja, wytrwałość, charakter wojownika, ale również postawa do życia) nauczysz się zarządzania emocjami i w sytuacji stresowej, będziesz potrafił lepiej panować nad sobą, poczujesz się znacznie pewniej w swojej skórze i przekonasz się do czego naprawdę jesteś zdolny oraz będziesz wiedział jak reagować i kiedy reagować (inteligencja walki nie tylko w sytuacji zagrożenia ale również w życiu) i wiele więcej.

DLACZEGO WARTO?

FDM jest zupełnie nowy systemem w Polsce w 100% Europejskim dopasowanym do sprawności fizycznej i budowy ciała ludzi w naszej kulturze.
Poprzez Fdm poznasz swój prawdziwy charakter i odkryjesz prawdziwego siebie dowiadując się jakie są Twoje ograniczenia emocjonalne, fizyczne i psychiczne.
FDMzrodziło się na ulicy dlatego dostajesz możliwość realnego, prawdziwego i skutecznego treningu, który został opracowany przez 41 lat doświadczeń realnej walki i analizy fundatora.
FDM wyciągnęło z kultury Europejskiej skuteczność i siłę Gladiatorów, ekspresje z tańca Flamenco i szybkość działania Szermierzy.
FDM  jest nie tylko metodą walki ale również filozofią rozwoju osobistego i wzrostu poprzez trening fizyczny. Odkrywaniem swojej wewnętrznej siły.
Przyjdź i przekonaj się co jeszcze FDM zrobi dla Ciebie… wszystko co może Cię spotkać zostało naukowo przeanalizowane przez psychologów, kryminologów, ofiary napadów, policjantów
Wyniki są wyciągnięte z pewnego rodzaju “badań naukowych nad samoobroną”.
“Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.”
Konfucjusz

FDM KIDS?

Witaj w świecie przygody, zabawy i bezpieczeństwa naszych dzieci!

FDM KIDS to zdecydowanie nowatorskie podejście do zajęć pozalekcyjnych dla najmłodszych.
Naszymi celami są: świetna zabawa, rozwój psychofizyczny oraz nauka dyscypliny i współpracy dzieci – ale przede wszystkim zwiększenie bezpieczeństwa Twojego dziecka.

Trenując Samoobronę

Zajęcia dla dzieci FDM KIDS są idealnym sposobem urozmaicenia czasu wolnego dla najmłodszych. Zajęcia te oparte są o metodę programowego usprawniania- to w jej wyniku kształtowana jest prawidłowa postawa moralna i zrównoważony rozwój fizyczny, co bezpośrednio przekłada się na wzmocnienie samooceny oraz poczucia bezpieczeństwa dziecka.
Dzieci trenujące samoobronę FDM KIDS szybko rosną w siłę: po każdych zajęciach samoobrony dzieci wychodzą zmęczone i uśmiechnięte – często z pytaniem „kiedy są następne zajęcia?”…
Dzięki treningom dzieci są w stanie rozładować swoją niepohamowaną energię pod okiem instruktora.
Niejednokrotnie rodzice dzieci trenujących FDM KIDS dumnie donoszą, jak ich dziecko obroniło się przed starszym dzieckiem w szkole! Jakie postępy osiąga z każdym kolejnym treningiem! Jest to najważniejsza ocena naszych działań i równocześnie najlepsza rekomendacja zajęć dla dzieci.

Procedury bezpieczeństwa

FDM KIDS to ogólnorozwojowe zajęcia pozaszkolne z elementami samoobrony prowadzone w formie zabawowej.
Swobodna atmosfera oraz bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami i instruktorem, z równoczesnym ustaleniem i egzekwowaniem zasad a także dyscypliną podczas zajęć zdecydowanie pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka. Największą zaletą prowadzonych zajęć dla dzieci jest położenie silnego nacisku na kształtowanie świadomości procedur bezpieczeństwa* oraz elementy ćwiczeń korekcyjnych – niezwykle ważnych dla właściwego wzrostu i kształtowania prawidłowej postawy ciała młodych osób.
FDM Teenager
Podczas zajęć FDM kształtujemy zbuntowane charaktery poprzez zdyscyplinowany trening. Podczas zajęć  uczestnicy mają możliwość wyładowania nadmiaru energii, nauczenia się podstawowych technik obronnych i prewencyjnych przydatnych w szkole i poza nią. Stawiamy nacisk na wiedzę praktyczną, umiejętności ratujące życie i zdrowie. Zajęcia z Krav Maga to świetna alternatywa dla aktywności fizycznej i zdrowego ruchu, który jest młodym ludziom tak bardzo potrzebny.
Zajęcia Teenager są dedykowane dla młodzieży od 12 do 15 lat. Grupy młodzieżowe są mieszane. Są to zajęcia dedykowane zarówno dla chłopców jak i dziewczyn.
Staramy się pozytywnie wykorzystywać nadmiar energii w okresie dojrzewania i przekierować uwagę z tabletów na wychowanie fizyczne. Naszym celem jest wskrzeszenie idei, że ruch to zdrowie.

Czego uczymy?

  • podstawowych narzędzi walki,
  • podstawowych technik obronnych przeciwko szantażowi nożem,
  • podstawowych technik obronnych przeciwko próbie uderzenia,
  • taktyki obronnej przeciwko kilku agresorom,
  • kombinacji uderzeń,
  • odpierania ataku rówieśnika i dorosłych,
  • deeskalacji agresji,
  • łagodzenia konfliktów słownych i fizycznych,
  • radzenia sobie w stresowych i  niebezpiecznych sytuacjach.

Jak trenujemy?

Zajęcia mają formę zbliżoną do zajęć z dorosłymi. Takie podejście ma na celu przygotować młodych ludzi do dorosłego życia i pokazać, że traktujemy ich poważnie. Podczas zajęć kładziemy nacisk na  budowanie zespołu i  wspieranie komunikacji międzyludzkiej.
FDM VIP

CZYM JEST TRENING INDYWIDUALNY KEYSI?

Indywidualny trening FDM jest dopasowany do Twoich potrzeb, chęci i możliwości Twojego ciała oraz czasu. Umawiając się z instruktorem ćwiczysz gdzie chcesz ( w Twoim domu w klubie, na powietrzu) i kiedy chcesz (rano, po południu, wieczorem). Rozwój przebiega znacznie szybciej niż na zajęciach grupowych.
Oprócz ogólnego rozwoju umiejętności zgodnych z programem systemu, możesz zdecydować jaki jest Twój dodatkowy cel. Czy chcesz uzyskać tylko lepszą ogólną sprawność fizyczność, czy chcesz nauczyć się bronić, stać się szybszy, silniejszy, bardziej wytrzymały, gibki lub przejść metamorfozę własnej sylwetki.
Trening prowadzi doświadczony instruktor który zna się na wszelkich urazach więc możesz być spokojny jeśli chodzi o swoje bezpieczeństwo w czasie zajęć i odpowiednią opiekę.
Mając indywidualny kontakt z trenerem dostajesz bezpośrednio wiedzę która potrzebujesz na dany moment dzięki czemu będziesz mógł odczuć i zobaczyć efekty o wiele szybciej, które dadzą Ci ogromną satysfakcję.
Trener systematycznie monitoruje Twoje postępy i po każdy treningu sprawdza po przez testy ile tak naprawdę się nauczyłeś co pozwolą Ci utrzymać o wiele większą motywacje do treningu.
Jest to świetny sposób na dobrą zabawę, trening daje odprężenie po całym dniu pracy lub mobilizację całego Twojego organizmu przed rozpoczęcie Twojego dnia pracy.

DLACZEGO TRENING INDYWIDUALNY KEYSI?

Indywidualny trening FDM jest dopasowany do Twoich potrzeb, chęci i możliwości Twojego ciała oraz czasu. Umawiając się z instruktorem ćwiczysz gdzie chcesz ( w Twoim domu w klubie, na powietrzu) i kiedy chcesz (rano, po południu, wieczorem). Rozwój przebiega znacznie szybciej niż na zajęciach grupowych.
Oprócz ogólnego rozwoju umiejętności zgodnych z programem systemu, możesz zdecydować jaki jest Twój dodatkowy cel. Czy chcesz uzyskać tylko lepszą ogólną sprawność fizyczność, czy chcesz nauczyć się bronić, stać się szybszy, silniejszy, bardziej wytrzymały, gibki lub przejść metamorfozę własnej sylwetki.
Trening prowadzi doświadczony instruktor który zna się na wszelkich urazach więc możesz być spokojny jeśli chodzi o swoje bezpieczeństwo w czasie zajęć i odpowiednią opiekę.
Mając indywidualny kontakt z trenerem dostajesz bezpośrednio wiedzę która potrzebujesz na dany moment dzięki czemu będziesz mógł odczuć i zobaczyć efekty o wiele szybciej, które dadzą Ci ogromną satysfakcję.
Trener systematycznie monitoruje Twoje postępy i po każdy treningu sprawdza po przez testy ile tak naprawdę się nauczyłeś co pozwolą Ci utrzymać o wiele większą motywacje do treningu.
Jest to świetny sposób na dobrą zabawę, trening daje odprężenie po całym dniu pracy lub mobilizację całego Twojego organizmu przed rozpoczęcie Twojego dnia pracy.

JAK WYGLĄDA TRENING INDYWIDUALNY KEYSI?

Rozmawiając z trenerem ustalasz cel i swoje potrzeby. Wszystko co jest dla Ciebie ważne i to co chcesz osiągnąć.
Następnie przeprowadzany jest trening testowy, który daje obraz tego gdzie jesteś by następnie ustalić najkrótszą drogę do tego gdzie chcesz być.
Jeden treningi personalny trwa 60 minut w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb i możliwości Twojej obecnej sytuacji oraz celu jaki wybrałeś.
Trening rozpoczyna się indywidualnie dobrana rozgrzewką zgodnie z 4 etapowym programem Keysi dla Studentów. Open, Advance, Elite, Elite Advance. Następnie wykonywany jest główny plan treningu, a po jego zakończeniu niezwykle ważne rozciągnięcie mięśni tzw. stretching asystowany.

DODATKOWE KORZYŚCI:

Będziesz mógł dłużej pracować i być bardziej wydajny. Zyskasz nowe zasoby energii i poczujesz się znacznie młodszy. Podniesiesz poziom libido i testosteronu.
O wiele lepiej zniesiesz wszelki stres oraz zmniejszysz jego ilość.
Będziesz mógł obronić swoją własną kobietę oraz dzieci. Będziesz stanowił dla nich dobry przykład.
Wykształcisz w sobie cechy wojownika, które z powodzeniem przeniesiesz na pole kariery lub biznesu.
Jeśli jesteś zainteresowany wejściem na zupełnie nowy poziom umiejętności to zobacz 7 Dniowy Event VIP Dla Ograniczonej Ilości osób klikając TUTAJ.
Keysi Law Enforcement
Skontaktuj się z nami szczegółowe warunki treningowe dopasowane dla Twojej jednostki w oparciu o system Keysi.
Proponujemy:
  • System Szkolenie CQB
  • Program odmienny i dostosowany do specyfiki Twojej jednostki
  • Szkolenia z bronią i bez broni (nóż, pałka, broń krótka, broń długa)
  • Techniki z użyciem środków przymusu bezpośredniego
  • I inne
Współpracujemy już z: Policją i Wojskiem w Hiszpanii, Niemczech, we Włoszech i Stanach Zjednoczonych.
FDM IN the Beginning
SEMINARIUM In The Begining jest wprowadzeniem programu dla studentów Force Defence Method w którym dowiesz się, poczujesz i zobaczysz  dlaczego ten system  jest skuteczny do obrony Twojego życia i życia Twoich bliskich oraz ukształtowania silnego i zwartego ciała. Poprzez ćwiczenia prezentowane na 1 dniowym treningu nauczysz się jak zarządzać własnymi emocjami i umysłem w sytuacjach zagrożenia. FDM pozwoli Ci wykorzystać zmysł wzroku by widzieć to co powinieneś zobaczyć, słuchu by usłyszeć to co powinieneś usłyszeć i czuć własne ciało oraz sytuacje w jakiej się znalazłeś. W hałasie musisz czuć i patrzeć, w ciemności musisz słyszeć i czuć, na mrozie musisz patrzeć i słyszeć.
To seminarium nie pokaże Ci kolejnej sztuki walki, kolejnego sportu walki i kolejnego systemu kombatowego. Mimo tego iż poznasz kilka technik to to co najważniejsze wyniesiesz z tego treningu  to  naukę opanowywania strachu podczas ataku jednego, dwóch lub trzech napastników oraz dzięki dobrej biomechanice własnego ciała przekonasz się jak wyjść z każdej trudnej opresji.
Będziesz uczył się uderzeń i nie wykonasz żadnego uderzenia. Poznasz dużo technik ale tak naprawdę nie nauczysz się żadnej, a mimo to poczujesz i zobaczysz że uczysz się realnie walczyć.
Dlaczego warto?
To seminarium jest inne niż te na których do tej pory byłeś.
FDM jest zupełnie nowy systemem w Polsce w 100% Europejskim dopasowanym do sprawności fizycznej i budowy ciała ludzi w naszej kulturze.
Poprzez Keysi poznasz swój prawdziwy charakter i odkryjesz prawdziwego siebie dowiadując się jakie są Twoje ograniczenia emocjonalne, fizyczne i psychiczne.
Bo to system ekspresyjny, piękny i skuteczny do którego przekonują się takie sławy Hollywood jak Tom Cruise, Liam Neeson, Christian Bale, Chris Nolan.FDM zrodziło się na ulicy dlatego dostajesz możliwość realnego, prawdziwego i skutecznego treningu, który został opracowany przez 41 lat doświadczeń realnej walki i analizy fundatora.
FDM  wyciągnęło z kultury Europejskiej skuteczność i siłę Gladiatorów, ekspresje z tańca Flamenco i szybkość działania Szermierzy.
FDM  jest nie tylko metodą walki ,ale również filozofią rozwoju osobistego i wzrostu poprzez trening fizyczny. Odkrywaniem swojej wewnętrznej siły.
Dla kogo jest to Seminarium?
Jeśli jesteś gruby, brzydki, mały, wysoki, po 60 roku życia, kobietą bądź marsjaninem to jest to dla Ciebie. Z Keysi wyciągniesz to co jest najlepsze akurat w tym momencie Twojego życia. Może nie jesteś szybki ale jesteś silny. Może nie masz koordynacji ale masz zasięg. Po przez FDM będziesz znał siebie i nauczysz się wykorzystywać swoje silne strony.
Mimo tego iż FDM jest systemem walki to przekazuje wartości których celem jest lojalność, uczciwość, odwaga, męstwo, dobro, szacunek dla ludzkiego życia.
W FDM  buduje się społeczność ludzi, którzy poprzez sport zacieśniają więzi, pomagają sobie wzajemnie w rozwoju i w życiu. Liczy się Ty jako człowiek. Nie ma lepszych czy gorszych każdy jest równy.
Co otrzymasz i ile kosztuje?
10.00-12.00- Pierwsza część Seminarium
12.00-12.45-Przerwa na lunch
12.45- 14.45-Druga część
14.45-15.15- Pytania i odpowiedzi
Wieczorem integracja.
Otrzymujesz: 
Dyplom Ukończenia
-10% zniżki na  na obóz FDM Boot Camp w Polsce
– 10% na treningi grupowe
– 10 % na Seminarium In The Begining Gread 2
Dołącz do FDM Family. Do boju wojowniku!!
Sprawdź najbliższe Seminarium już teraz w Twoim Mieście.
WROCŁAW-
GDAŃSK-
KRAKÓW- 
ŁÓDŹ-
WARSZAWA-
POZNAŃ-
Jeśli chciałbyś byśmy przyjechali do Twojego miasta wystarczy, że zbierzesz grupę minimum 15 osób i skontaktujesz się z nami.